Здоровье — высшая земная ценность, главное богатство человека, от которого в жизни зависит многое: личное счастье, карьера, самореализация личности, благополучное будущее.
Понятие «здоровье» сформулировано достаточно давно. Его постоянно дополняют, уточняют и к настоящему времени известно более 300 разновидностей формулировок. С методологических позиций наиболее предпочтительным на сегодня является определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), согласно которому здоровье — это отсутствие болезней.
За последние годы в России обострилась проблема с состоянием здоровья населения, увеличилось количество людей, употребляющих наркотики, злоупотребляющих алкоголем, пристрастившихся к курению, произошло резкое снижение физической подготовленности и физического развития практически всех социально-демографических групп населения. Сохранение здоровья населения стало нашей национальной проблемой. От преобладающего среди россиян стиля жизни «болеть и лечиться» необходимо перейти к норме жизни, в основе которой — «забота о здоровье, чтобы не болеть».
Уровень здоровья зависит прежде всего от отношения самого человека к этому драгоценному, не поддающемуся денежному исчислению дару природы. На всех этапах жизни — от рождения и до глубокой старости — чрезвычайно важно осознать: никто и ничто не может помочь сохранить и приумножить здоровье или, наоборот, потерять его, как это делает сам человек. Человек, рожденный как высшее совершенство природы, здоровым может быть только тогда, когда заботится о нем регулярно, когда ритм повседневной жизни упорядочен у него с ритмом физической активности как главного регулятора уровня здоровья. Отсутствие баланса в этом ввергает организм в пучину болезней и ускоренного старения. Движение является той жизненно необходимой функцией организма, без которой не может быть физически здорового, бодрого, жизнерадостного человека. Движение — ведущий признак жизни. Абсолютная справедливость и достоверность этого заключения доказана многовековой природой развития человечества. А природу обмануть невозможно, ее законы безупречны, их исполнение обязательно для всех. Человеку дано очень многое для здоровой и полноценной жизни на земле, но взять это многое он может только своим умом и трудом.